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Suplementos alimenticios

Suplementos alimenticios


Si le preguntas a la mayoría de los pediatras, te van a decir que los niños no necesitan vitaminas o suplementos, sin embargo esto no es del todo cierto

Si un niño come TODOS los grupos de alimentos y experimenta con una amplia variedad de sabores, colores y texturas es cierto que no necesita suplementos ni vitaminas.


Pero seamos sinceros, muy pocos niños tienen ese tipo de alimentación, entonces es probable que tenga deficiencias en vitaminas o minerales.


La infancia es un periodo crítico para el crecimiento y desarrollo del cerebro, así que algunas vitaminas pueden ser recomendadas


Las siguientes características podrían orientar hacia una deficiencia de vitaminas específicas:

  • Retraso en el crecimiento físico y del desarrollo

  • Presenta alguna enfermedad crónica o alergia alimentaria

  • Tiene una alimentación restrictiva, por ejemplo, una dieta vegana estricta



Las deficiencias más frecuentes son:

  • Hierro que es el causante de la anemia

  • Vitamina B12, Vitamina D, Vitamina A, calcio, zinc y rivoflavina. Cuando no se consumen suficientes proteínas de origen animal


En cuanto a los suplementos alimenticios la realidad es que no están comprobados ni regulados como medicamentos recetados, por lo tanto tenemos que acudir con el pediatra para que te haga la mejor recomendación en base a la necesidad específica de tu hijo


Tienes dudas acerca de la suplementación de tus hijos??


Acude a consulta donde resolveremos TODAS tus dudas!!!



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