🤔Seguramente has escuchado acerca de los lavados nasales, pero no sabes cómo realizarlos y sus beneficios…
🤓Bueno hoy vamos a platicar acerca de este tema:
🇮🇳Son una práctica de más de 3 mil años originada en la India para el cuidado y tratamiento de los padecimientos respiratorios, además de ayudar a limpiar el polen, polvo y otros residuos de las fosas nasales
🔅Pueden utilizarse en las siguientes enfermedades:
✅Rinosinusitis
✅Rinitis alérgica
✅Sinusitis
⚠️Sus Beneficios son:
➡️Mejorar el drenaje de las secreciones
➡️Reduce el riesgo de sinusitis
➡️Mejorar la calidad del sueño
➡️Ayudan a controlar la rinitis alérgica
🤷🏻♀️Y cómo se realizan??
⏺Pueden ser con solución salina, agua de mar o agua hervida
🏠Receta casera:
🧂1/2 cucharada de sal de mar
👌Una pizca de bicarbonato
🚰8 onzas de agua tibia
‼️Puedes guardar este preparado y utilizarlo cuando sea necesario
🙇♂️La posición es inclinado sobre un lavabo con la cabeza hacia abajo…
🍐Para menores de 2 años: se puede utilizar una jeringa sin aguja (1 -2 ml) en cada narina y succionar el moco (con una perilla) después de su aplicación
💉Mayores de 5 años: jeringa sin aguja 5ml en cada fosa nasal
Alguna vez los has realizado???
Comparte tu experiencia!!
Commenti